جنین شما از حدود 8 هفته بارداری، شروع به حرکت می کند اما از آنجا که اندازه ی جنین بسیار کوچک و حرکاتش هم بسیار ظریف و نرم است؛ شما این حرکات را نمی توانید حس کنید.
- اولین زمانی که مادر حرکات جنین را حس می کند:
اگر بارداری اول شماست ممکن است بین هفته های 18 تا 24 برای اولین بار این حس شیرین و هیجان انگیز رو تجربه کنید.
اما اگر بارداری اول شما نیست حدودا بین هفته ی 16 تا 19 و یا حتی زودتر متوجه حرکات جنین تون می شوید.
- تجربه ی مادران در حس اولین حرکات جنین:
اغلب مادران اولین حرکات جنینشان رو به شکل بال زدن پروانه و یا حتی لرزشهای کوچک توصیف می کنند.
از حدود 25 هفته بارداری به بعد که همه ی مادران حرکات جنینشان را حس می کنند؛ باید به کم شدن حرکات جنین حساس باشند چراکه این مساله، جزء موارد هشدار بارداری ست و باید خیلی زود به درمانگر اطلاع داده شود.
- تعداد و الگوی نرمال حرکات جنین در بارداری:
در یک بارداری نرمال، یک جنین به طور طبیعی در هر بازه ی 2 ساعته حداقل 10 حرکت دارد.
چنانچه بعد از هفته ی 25 بارداری حس کردید که جنین شما نسبت به روزهای قبل، کمتر حرکت می کند این تست را انجام دهید:
- یک چیز شیرین میل کنید.
- در یک محل آرام به پهلوی چپ دراز بکشید.
- دست تان را روی شکم تان بگذارید تا حرکات جنین تان رو متوجه شوید.
( تنفس عمیق، خوردن یک چیز شیرین، قرار گرفتن بدن مادر در حالت استراحت و ... از عواملی ست که کمک به بیدار شدن جنین می کند)
جنین باید در هر 20 دقیقه حداقل 1 حرکت داشته باشد؛
البته جنین ممکن است خواب هم باشد بنابراین اگر در 20 دقیقه ی اول موفق به احساس حرکت جنین تان نشدید، همان موقع این تست را تکرار کنید.
یعنی یک یا دو بازه 20 دقیقه ای دیگر هم منتظر بمانید.
چنانچه در این مدت هم، حرکات جنین حس نشد باید بلافاصله به درمانگرتون مراجعه کنید!
البته دقت کنید که هر حرکت جزئی و ریزی هم که حس کنید مورد قبول است و قرار نیست فقط حرکاتی مثل غلت زدن یا لگد زدن شمرده شود.
مادر عزیز!
از آنجا که از حدود 25 تا 28 هفته بارداری به بعد، حرکات جنین یک ملاک و معیار خوب برای ارزیابی سلامت جنین و بارداری به حساب می آید
برای اینکه بتوانید در طول بارداری با آگاهی و آرامش این ارزیابی را به درستی انجام دهید لازم است نکات زیر را هم راجع به حرکات جنین دلبندتان بدانید:
- بعد از حدود 32 هفته بارداری که جنین بزرگتر و فضا برایش محدودتر شده است، حرکات بزرگ و وسیع کمتری دارد پس همین که حرکات ریز و جزئی به تعداد نرمال داشته باشد کافیست.
- هیچ گاه الگو، تعداد و یا شدت حرکات کودک تان را با بارداری های دیگر خود و یا بارداری های دیگران، مقایسه نکنید چراکه هر جنینی برای خودش منحصر به فرد است به علاوه وضعیت یک بارداری با بارداری دیگر تفاوت های بسیاری دارد. مثلا:
اینکه جنین در شکم مادر چطور قرار گرفته؟
نحوه اتصال جفت چگونه بوده ؟
اضافه وزن و حجم چربی موضعی شکم مادر چقدر است؟
همه ی این عوامل روی اینکه مادر حرکات جنینش را با چه قوت و ضعفی حس کند، موثر است. به عنوان مثال :
- هرچه چربی اضافی شکم مادر بیشتر باشد احساس حرکات جنین برای مادر، ضعیف تر می شود.
- و یا اگر جفت به قسمت جلویی رحم متصل باشد، ممکن است مادر حرکات جنین را ضعیف تر از وضعیتهای دیگر حس کند چراکه در این حالت، جفت بین جنین و مادر مانع شده است.
( البته توجه کنید که این مدل از قرار گیری جفت یکی از مدلهای طبیعی قرار گرفتنش است و هیچ مشکلی ایجاد نمی کند فقط مادر ممکن است حرکات جنین را ضعیف تر حس کند)
- اما چنانچه طبق ملاکهای ذکر شده قبلی، به هر حال متوجه کم شدن غیر عادی حرکات جنین تان شدید در مراجعه به بیمارستان، تعلل نکنید چراکه ممکن است مواردی نظیر پیچیده شدن بند ناف دور گردن جنین و یا کم شدن بیش از حد مایع آمنیوتیک و ... در میان باشد و در این موارد، یک مادر آگاه و سریع، می تواند در حفظ جان کودک دلبندش موثر باشد!
بارداری سلامت و با آرامشی را برای شما مادر آگاه و دلسوز آرزومندیم!
زهرا سادات پورمطهری. کارشناس مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
