سیکل قاعدگی
چرخه ای ست که :
- از بعد از دوران بلوغ تا قبل از یاثسگی
- عموما ماهی یک بار
- در بدن شما اتفاق می افتد
- و در طی آن بدن شما دستخوش تغییراتی می شود تا شما آماده ی بارداری شوید
- یکی از این تغییرات این است که هر ماه رحم، یک دیواره ( اندومتر) جدید برای خود می سازد تا تخمکی که با اسپرم لقاح پیدا کرده و تشکیل سلول تخم را داده است بتواند در این دیواره لانه گزینی کند.
- اگر همه ی شرایط به نفع بارداری پیش رفت که وارد دوران بارداری می شوید ( جنین در رحم لانه گزینی می کند و ...)
- در غیر این صورت، دیواره ی رحم ریزش می کند ( که همان خونریزی قاعدگی ست) و این چرخه به پایان می رسد و چرخه جدیدی از نو آغاز می شود.
- تنظیم این چرخه به عهده ی غده ی هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان هاست و هورمونهایی مثل استروژن، پروژسترون، LH و FSHدر آن شرکت دارند.
ویژگی های یک سیکل قاعدگی نرمال
طول نرمال سیکل قاعدگی: بعد از دوران نوجوانی سیکلهای قاعدگی عموما 21 تا 35 روزه هستند.
همراه با دوران خونریزی حدود 7 روز
حجم نرمال خونریزی قاعدگی: به طور میانگین حجم خون از دست رفته در هر سیکل، 35 -40 میلی لیتر است.
در فاصله ی بین دو پریود به طور معمول، نباید خونریزی و یا لکه بینی وجود داشته باشد.
البته تعداد کمی از خانم ها در اواسط سیکل( زمان تخمک گذاری) هم کمی لکه بینی پیدا می کنند که طبیعی ست و مشکلی ایجاد نمی کند.
پس درکل
- اگر سیکل شما کمتر از 21 روز و یا بیشتر از 35 روزه است
- اگر حجم و روزهای خونریزی پریود شما، کمتر و یا بیش از حد نرمال است
- اگر در فاصله ی زمانی بین دو پریود، لکه بینی و یا خونریزی دارید.
- و همچنین اگر سیکلهای شما بی نظم است و از الگوی خاصی پیروی نمی کند.
بهتر است برای بررسی و علت یابی به درمانگر حاذقی مراجعه کنید.
سیکل قاعدگی شما چند روزه است؟
- برای محاسبه طول سیکل قاعدگی تون دقت کنید که :
باید از اولین روز شروع خونریزی یک سیکل ( و نه شروع لکه بینی ) محاسبه کنید تا اولین روز شروع خونریزی سیکل بعد.
به عنوان مثال اگر خانمی از 10 ام آذرماه لکه بینی دارد و از 12 ام خونریزی اش شروع شده و ماه بعد، 8 ام دی ماه دچار لکه بینی شده و مثلا 11 ام به خونریزی واضح و قرمز تبدیل شده است؛ دارای سیکل 29 روزه است.
اهمیت محاسبه درست سیکل قاعدگی:
- درست محاسبه کردن طول سیکل قاعدگی، در خیلی از موارد ضروری ست:
مثلا تخمین روزهای محتمل برای تخمک گذاری
شروع مصرف داروهای هورمونی کمک باروری
پیشگیری از بارداری
انجام بعضی از آزمایشات هورمونی
و ...
شرایطی که اغلب موجب بی نظمی سیکل قاعدگی می شوند:
- شیردهی
- اختلالات هورمونی مثل کم کاری و یا پرکاری تیروئید، بالا بودن هورمون پرولاکتین ، بالا بودن هورمونهای مردانه و ...
- کم خونی
- مصرف برخی داروها
- استرس زیاد و شرایط روحی نامناسب
- سوء تغذیه
- کاهش و یا افزایش وزن ناگهانی
- اوایل بلوغ و سیکلهای ابتدایی
- انتهای دوران باروری و نزدیک به زمان یائسگی
و ...
همیشه آگاه و موفق باشید!
زهرا سادات پورمطهری. کارشناس مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
