(BSE) یا همان BREAST SELF EXAMINATION
یعنی معاینه پستان توسط خود بیمار
این روش، امکان تشخیص زودهنگام سرطان سینه را به مقدار قابل توجهی افزایش میدهد! پس اهمیت زیادی دارد!
- آیا می دانستید که اکثر سرطانهای پستان، توسط خود بانوان شناسایی میشود؟ ( یعنی 48 درصد! )
41 درصد، از طریق تصویر برداری از پستان
و در نهایت، فقط 11 درصد هم توسط معاینه پزشک
تشخیص داده می شوند.
به همین دلیل لازم است هر بانویی از روش انجام (BSE) یا همان خودآزمایی پستانها مطلع باشد و به طور مرتب انجامش بدهد.
- نحوه ی انجام خودآزمایی پستانها:
مشاهده:
در مقابل یک آینه
در حالت ایستاده یا نشسته
به دنبال عدم تقارن دو پستان
فرورفتگی پوست و یا نوک پستانها
باشید.
نکته: بلند کردن بازوها به روی سر کمک می کند تا هرگونه فرورفتگی پوست دیده شود.
لمس:
در حالت خمیده به جلو، پستانها را با انگشتان دست مقابل، به دقت لمس کنید.
سپس دراز بکشید و هر یک از ربع های پستان و همینطور زیر بغل را توسط 3 انگشت میانی و با اِعمال سه نوع فشار( خفیف، متوسط و عمقی) لمس کنید.
دقت کنید که تمام قسمتها معاینه شوند.
- شرایط دیگر خودآزمایی پستان:
معاینه ایستاده می تواند در حمام نیز انجام شود، چراکه آب و صابون ممکن است حساسیت لمس را افزایش دهند و قدرت تشخیص بالاتر برود.
- زمان خودآزمایی پستانها:
بهتر است زمان مشخصی از سیکل ماهانه خود را به این کار اختصاص بدهید تا به یک عادت تبدیل شود.
بهترین بازه زمانی هم بین روز 7 تا 10 سیکل قاعدگی ست.
در صورت یافتن هر مورد خاص یا تغییر یا ناهنجاری، پزشک خود را مطلع کنید.
بانوان عزیز!
سرطان پستان، شایع ترین سرطان در زنان است یعنی به طور میانگین از هر 8 زن، 1 نفر به این سرطان مبتلا می شود.
از طرفی دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان در زنان، همین سرطان پستان است. یعنی از 38 خانمی که مبتلا به این سرطان می شوند متاسفانه 1 نفر جان خود را از دست می دهد.
اما نکته ی خوب اینجاست که در صورت آگاهی به موقع از ابتلا به این بیماری، می توان از پیشرفت و حاد شدن تا حد قابل توجهی پیشگیری کرد.
پس از تمامی شما عزیزان تقاضا می کنیم (BSE) یا همان خودآزمایی پستانها را جدی بگیرید.
آیا برای پیشگیری از سرطان پستان اقدام دیگری هم لازم است؟
بله! دستورالعملی که برای این مورد در حال حاضر در نظر گرفته شده است به این صورت است که علاوه بر خودآزمایی ماهانه پستان در منزل:
از 20 سالگی تا حدود 70 سالگی؛ سالانه یک بار توسط پزشک یا ماما، معاینه دقیق پستانها انجام شود.
از 40 سالگی، انجام ماموگرافی هم به اقدامات غربالگری، اضافه می شود به این شکل که در سن 40 سالگی ابتدا یک ماموگرافی انجام می دهید سپس در صورت نرمال بودن هر دو سال یک بار آن را تکرار می کنید تا حدود 70 سالگی.
البته اگر یکی از بستگان درجه یک( یعنی مادر، خواهر، خاله و ...) به سرطان پستان مبتلا باشد، لازم است که 5 سال زودتر؛ یعنی از حدود 35 سالگی؛ ماموگرافی انجام شود.
همیشه سلامت و موفق باشید!
زهرا سادات پورمطهری. کارشناس مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
